Lorsque vous pensez à manger des légumes, la première pensée est certainement des salades et des soupes. Mais ça n’a pas besoin d’être si ennuyeux ! Avez-vous essayé du pain aux légumes ? C’ est un moyen unique de se nourrir intrinsèquement — particulièrement bon pour les enfants. Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, savoureux […]

Grâce à l’articulation du genou, nous pouvons monter les escaliers, courir, sauter… Quand il s’agit de mouvements, il est sans aucun doute l’ une des parties les plus importantes du corps, ce qui explique pourquoi il est si courant de ressentir parfois de la douleur, de l’inconfort, de l’inflammation et du labeur. Il peut y […]

Le bon fonctionnement de nos défenses immunitaires est d’une importance fondamentale pour le maintien du bien-être de l’organisme entier. Parfois, cependant, notre système immunitaire peut être en difficulté et ne pas remplir pleinement ses fonctions protectrices. Les causes de ceci peuvent être multiples, du stress et de la fatigue aux facteurs de nature pathologique. Comment […]

Avec l’arrivée de l’été tout le monde veut montrer une peau saine et radieuse et conquérir rapidement un bronzage parfait. De nombreuses études ont maintenant montré qu’en plus des écrans solaires pour se protéger et les huiles pour le bronzage avant, il est important un régime spécial fait d’aliments qui, grâce à leur contribution vitamines […]

L’huile d’olive contient des graisses saines et peut effectivement être utilisée à des fins médicinales. Par exemple, on peut utiliser de l’huile d’olive contre la constipationcar elle a une légère action laxative. Utilisez toujours de l’huile d’olive extra vierge pressée à froid. Comment vous pouvez utiliser l’huile d’olive contre la constipation L’ huile d’olive est […]